近所のサウナへよく行く、というかサウナ中毒で毎日行っていたんですが、ネットで見てみたら入り過ぎるのはあまり良くないそうですね。このため自重して2日に1回にするようにしました。なんか寝つきもさらによくなり、調子いいです。

過ぎたるは及ばざるがごとし。

何事もほどほどがいいのでしょう。

とあるサイトの外部SEOをガンガンやっていたのですが、ビックキーワードで2位だったのが、突然10位に落ちました。他のサイトを見るとまったく変わっていないようなので、当方のサイトだけがランクダウンしてしまったようです。ちょっとブラックハットっぽい手法を使い過ぎていたのかも知れません。結局、外部SEO用に作ったサテライトからのリンクを外したところ検索順位は5位まで上昇しました。やはり外部SEOで上昇するのはほんの一時。SEOも内部対策、ホワイトハットでじっくりやっていくのが一番なようですね。